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食について

こんにちは。
山岡です。

突然ですが、私は自炊は一切しません。
ご飯を炊く、ガスコンロを触る、フライパンを持つ...そんなことは、ここ20年以上していません。

では毎日の食事はどうしているのか。
あえて公開します。


【基本的な1日の食事】

(朝)
・サラダチキン1個
・ヨーグルト1個
・伊藤園の「ビタミン野菜」を1本

(昼)
・コンビニおにぎり2個
・伊藤園の「ビタミン野菜」を1本

(夜)
・「電子レンジで2分チンする」ごはんを1パック
・納豆1パック
・魚の缶詰1缶

こちらの店に勤務するようになって約半年ほどですが、
上記のメニューを飽きもせずほぼ毎日消化しています。
幸か不幸か、毎日同じものを食べても飽きないのです。
休みの日には若干メニューは変化しますが。
一応健康にも気を付けており、たんぱく質を1日60g摂取するようにしています。

どんな環境で働いている時も、上記のメニューではありませんが基本的には毎日同じメニューを消化していました。

ちなみに健康状態はすこぶる良く、健康診断等でも異常はありません。
数年前に「胃潰瘍」の疑いがあったこともありますが、
これは人間関係によるストレスからくるものでしょう。

体型も普通体型。身長から体重を引いても100以上の数値は残ります。

また体調不良でアルバイトや仕事を休んだことも、生まれてから1度もありません。
丈夫なカラダに生んでくれた母に感謝しなくてはなりませんね。

もちろん時間やお金に余裕があれば、自炊をして毎日違うメニューを楽しみたいという思いもありますが、
まあ今のところ実現できる見込みは全くありません(笑)

こんな食生活ではありますが、何とか日々頑張っております。

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shinobi38

Author:shinobi38
店長の山岡です。

内容にはかなりのバラつきがあるかもしれませんが、よろしくお願い致します。

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